一、行程概览
总里程：约5000公里
建议时长：18-22天
核心路段：鞍山→北京→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段路线规划
- 第一阶段（鞍山-成都）：鞍山千山→北京（京哈高速）→西安（连霍高速）→成都（京昆高速），全程高速约3天，适应长途驾驶
- 第二阶段（川藏段）：成都→雅安（G318起点）→康定（翻越折多山）→新都桥（摄影天堂）→理塘（世界高城）→巴塘→芒康（进入西藏）→八宿（怒江72拐）→波密→林芝→拉萨，每日行车6-8小时
三、关键准备事项
- 车辆检查：更换越野轮胎，携带防滑链，备足防冻液
- 证件办理：提前申请边防证（若前往珠峰等边境地区）
- 高原适应：康定（2560米）及理塘（4014米）分段停留适应海拔
- 物资储备：氧气瓶、抗高反药物、自热食品及充足饮用水
四、不可错过的亮点
- 海螺沟冰川：近距离接触低海拔现代冰川
- 稻城亚丁：蓝色星球上的最后一片净土
- 然乌湖：雪山倒映的绝美湖泊
- 布达拉宫：行程终点的心灵圣地
五、注意事项
7-8月雨季注意落石，冬季需避开大雪封山；藏区尊重当地习俗，勿随意拍摄经幡和朝圣者。