从千山到南澳：山海相逢的治愈之旅全攻略

这是一场从北国山岳到南海岛屿的独特旅程，融合了自然奇观与人文风情。

一、行程总览与交通方式

核心路线：鞍山千山 → 南澳岛

推荐交通：
1. 飞机组合方案：从鞍山腾鳌机场或沈阳桃仙机场飞往揭阳潮汕国际机场，后租车或乘坐公交前往南澳岛（约1.5小时车程）。
2. 高铁组合方案：从鞍山西站乘坐高铁至广州南/深圳北，换乘至汕头站，再转乘公交或租车前往南澳岛。

行程时长建议：5-7天

二、详细行程安排

第一阶段：鞍山千山（出发前准备）

• 提前一天游览千山风景区，体验“东北明珠”的灵秀。
• 推荐品尝鞍山特色：南果梨、枫叶肉干。

第二阶段：抵达与环岛之旅（南澳岛2-3天）

• Day 1：抵达汕头，过南澳大桥，入住后宅镇或青澳湾酒店。傍晚前往启航广场灯塔观赏日落。
• Day 2：环岛自驾/包车游。路线：长山尾灯塔 → 钱澳湾灯塔 → 云澳渔港 → 三囱崖灯塔 → 青澳湾北回归线广场。
• Day 3：深度体验。可选择前往后花园生态村俯瞰全景，或前往金银岛、总兵府了解海岛历史。

第三阶段：潮汕文化延伸（可选1-2天）

• 从南澳岛返回汕头市区，游览小公园历史文化街区，品尝地道牛肉火锅、卤鹅、粿品。

三、南澳岛美食地图

• 海鲜：云澳渔港或青澳湾大排档，品尝紫菜炒饭、白灼鱿鱼、清蒸生蚝。
• 特色小吃：海石花甜品、蚝烙、炒冰。
• 地道推荐：后宅镇龙滨路、港畔路沿线本地餐馆。

四、必备物品与手信推荐

旅行必备

• 证件：身份证、驾驶证（如需租车）。
• 衣物：从鞍山出发需准备两地温差衣物，南澳岛需备防晒衣、遮阳帽、沙滩鞋。
• 其他：防晒霜、驱蚊液、常用药品。

特色手信推荐

• 南澳特产：宅鱿（优质干制鱿鱼）、金薯、鱼胶、紫菜。
• 潮汕伴手礼：牛肉丸、沙茶酱、凤凰单丛茶、各式粿品。
• 选购地点：南澳岛游客中心特产店、汕头老字号商铺。

五、实用贴士

• 南澳岛环岛路限速较多，自驾请注意交通标志。
• 岛上住宿建议提前预订，旺季（5-10月）价格较高。
• 保护环境，勿在非游泳区下海，遵守海岛管理规定。

这场跨越山海之旅，既能感受千山的巍峨沉静，又能体验南澳岛的蔚蓝活力，祝您旅途愉快。